This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Minggu, 25 November 2012

Tugas SBD Kardinalitas (individu) Kelompok 4


Myblog Video link : http://www.youtube.com/watch?v=TKwrCMMHn7U&feature=youtube

Link Myblog Freind: http://reizarealita.blogspot.com/
                                    http://zulfaacun.blogspot.com/

 Kardinalitas


Kardinalitas relasi menunjukkan jumlah maksimum entitas yang dapar berelasi dengan entitas pada himpunan entitas yang lain.
1. satu ke satu (one to one)
yang berarti setiap entitas pada himpunan entitas A berhubungan dengan paling banyak dengan satu entitas pada himpunan entitas B, dan begitu juga sebaliknya setiap entitas pada himpunan entitas B berhubungan dengan paling banyak dengan satu entitas pada himpunan entitas A
2. satu ke banyak (one to many)
yang berarti setiap entitas pada himpunan entitas A dapat berhubungan dengan banyak entitas pada himpunan entitas B, tetapi tidak sebaliknya, dimana setiap entitas pada himpunan entitas B berhubungan dengan paling banyak dengan satu entitas pada himpunan entitas A.
3. banyak ke satu (many to one)
yang berarti setiap entitas pada himpunan entitas A berhubungan dengan paling banyak dengan satu entitas pada himpunan entitas B, tetapi tidak sebaliknya, dimana setiap entitas pada himpunan entitas A berhubungan dengan paling banyak satu entitas pada himpunan entitas B
4. banyak ke banyak (many to many)
yang berarti setiap entitas pada himpunan entitas A dapat berhubungan dengan banyak entitas pada himpunan entitas B dan demikian juga sebaliknya, dimana setiap entitas pada himpunan entitas B dapat berhubungan dengan banyak entitas pada himpunan entitas A.

Kardinalitas Relasi






Sabtu, 24 November 2012

Western Digital Black 4TB, Hardisk Berkapasitas Terbesar Saat ini

Western Digital, salah satu produsen hardisk besar saat ini telah merilis hardisk desktop dengan kapasitas terbesar saat ini melalui Western Digital Black 4TB dengan nomor model WD4001FAEX yang kabarnya telah mulai dikapalkan.
Western Digital merilis hardisk dengan desktop kapasitas terbesar yang ada dipasaran saat ini, yakni berkapasitas 4 terabyte. Hardisk besutan Western Digital seri WD4001FAEX ini termasuk hardisk berperforma tinggi.
Seperti yang kita ketahui, hardisk Western Digital terbagi menjadi 3 varian berdasarkan performa, yakni Western Digital Green, Blue dan Black. Green lebih berkonsentrasi pada efisiensi daya, Blue adalah hardisk kelas menengah, dan Black adalah varian tertinggi dengan performa tercepat. Sedangkan hardisk 4TB yang dirilis Western Digital ini masuk ke jajaran Western Digital Caviar Black.
Western Digital Caviar Black 4TB ini dibekali dengan memori cache sebesar 64MB, dukungan teknologi dual-stage actuator, dan dukungan SATA 3 yang mampu mengakomodasi kecepatan transfer hingga 6Gbps, diklaim akan menghasilkan kinerja tinggi.
Tak hanya itu, Western Digital Caviar Black 4TB ini dilengkapi berbagai fitur khas Western Digital, sebut saja IntelliSeek, StableTrac dan teknologi NoTouch. IntelliSeek akan bekerja untuk mengefisienkan konsumsi daya dengan mengalkulasi kecepatan, konsumsi daya serta kebisingan saat hardisk bekerja.
StableTrac adalah fitur untuk menjaga motor perekam untuk mengurangi efek getaran serta menstablikan platter. Sedangkan NoTouch adalah fitur yang memastikan bahwa head tak akan pernah menyentuh piringan atau permukaan disk agar masa pakai hardisk lebih lama.
Seperti yang dilansir dari CNET (20/11/2012), Western Digital Caviar Black 4TB ini diklaim cocok digunakan oleh gamer, multimedia, dan editor video yang menginginkan ruang yang besar serta performa yang cepat untuk editing video.
Hardisk Western Digital Caviar Black 4TB ini ditawarkan dengan harga USD $340 atau Rp. 3,2 jutaan.

Windows 8: Celah Keamanan Mudahkan Pembajak Aktivasi Windows


Microsoft menawarkan Windows 8 Media Center gratis hingga 31 Januari 2013 untuk meningkatkan penjualan Windows 8. Sayangnya, hal ini malah menjadi celah untuk memudahkan aktivasi Windows bajakan oleh pembajak.
Berbeda dengan Windows 7 yang lebih mudah aktivasi bajakannya, Windows 8 dinilai lebih sulit. Namun, hadirnya Key Management Service (KMS) server yang biasanya digunakan untuk melakukan aktivasi Windows yang berlaku hingga 180 hari, dengan sedikit trik dapat membuat aktivasi permanen di Windows 8.
Seperti yang kita ketahui, Windows original berlisensi selalu melakukan aktivasi setelah selesai instalasi untuk menandai keaslian perangkat lunak Windows yang dipakai dan aktivasi ini bersifat permanen.
Trik aktivasi Windows 8 Pro yang memanfaatkan Windows Media Center dan KMS server ini memang cukup populer dikalangan pengguna perangkat lunak Windows bajakan. Trik ini dinilai cukup mudah, karena pengguna hanya perlu men-download Microsoft Windows Media Center, kemudian Windows 8 Pro akan aktiv permanen.
Penggunaan KMS server sendiri sebenarnya tak terlalu sulit, kemudian pengguna hanya perlu memasukan kunci atau key Windows Media Center ke wizard Add Features, dan aktivasi sementara dari KMS server akan berubah jadi aktivasi permanen. Artinya, Windows 8 tersebut telah aktif permanen layakan Windows 8 original.
Seperti yang dilansir dari TomsHardware dan LegitReview (21/11/2012), aktivasi Windows adalah bagian yang sering di eksplorasi oleh pelaku pembajakan perangkat lunak. Mereka biasanya mencari celah keamanan yang ada untuk melakukan aktivasi Windows secara illegal
Bagi pembajak perangkat lunak, aktivasi Windows 8 memang tak semudah Windows 7. Namun, dengan hadirnya celah keamanan dari Windows Media Center ini akan memudahkan para pembajak perangkat lunak. Sampai saat ini tak ada tanggapan resmi dari Microsoft terkait masalah ini.

Linux Mint 14 Nadia Dirilis, Distro Linux Terpopuler Saat Ini




Linux Mint meluncurkan versi terbaru, yakni Linux Mint 14 Nadia. Distribusi atau distro Linux paling populer ini selalu menggunakan nama wanita disetiap rilisnya. Linux Mint 14 Nadia hadir dengan desktop MATE dan Cinnamons.
Distro Linux yang menduduki peringkat pertama di Distrowatch ini meluncurkan versi terbaru pada hari Selasa lalu (20/11/2012) yang mengusung nama Linux Mint 14 Nadia yang hadir dengan 2 varian desktop, yakni MATE dan Cinnamons.
Linux MInt terkenal dengan sebagai distro Linux yang ‘ramah’ atau mudah digunakan oleh pengguna pemula sekalipun. Linux Mint juga datang dengan codec multimedia lengkap dan plug-in Adobe Flash player, tak ayal distribusi ini menjadi distro yang paling populer di Distrowatch.
Distro Linux Mint 14 Nadia ini hadir dengan artwork baru serta koleksi wallpapaer baru. Distro yang merupakan turunan Ubuntu Linux ini juga mengusung peningkatan di sektor System, Software Manager, dan MDM.
Linux Mint 14 Nadia yang mengusung desktop Cinnamon hadir dengan browser baru yang disebut dengan Nemo. Tak hanya itu, desktop Cinnamon adalah desktop baru yang kaya akan efek animasi seperti edge flip, grid view di mode expo, dan banyak lagi.
Sedangkan Linux Mint 14 Nadia yang menggunakan desktop MATE menawarkan kestabilan tinggi, karena MATE dikembangkan dari desktop Gnome 2. Pengguna Gnome 2 akan sangat cocok menggunakan desktop MATE ini.
Seperti yang dilansir dari situs resmi Linux Mint, bagi Anda yang ingin mecoba sistem operasi Linux Mint 14 Nadia ini dapat memperhatikan spesifikasi minimal untuk menjalankan Linux Mint 14 Nadia, yakni :
  • Prosesor x86 Intel atau AMD baik 64 bit maupun 32bit.
  • 512 MB RAM, direkomendasikan memori RAM sebesar 1GB untuk kenyamanan penggunaan.
  • Ruang kosong hardisk sebesar 5GB.
  • Kartu grafis dan monitor dengan resolusi minimal 800 x 600 piksel.
  • CD/DVD drive dan port USB.

Dell Latitude 6430u, Ultrabook Canggih dengan Konektivitas WiFi Berkecepatan hingga 7 Gigabite per Detik

Ultrabook dengan kemampuan prosesor yang super cepat serta waktu booting yang singkat sudah biasa. Pun demikian dengan ultrabook yang memiliki ukuran tipis dan ringan. Namun, sebuah ultrabook dengan konektivitas WiFi super cepat, cukup jarang ada di pasaran.
Lubang inilah yang ingin dimanfaatkan oleh Dell dengan produk ultrabook terbarunya Latitude 6430u. Ultrabook ini merupakan ultrabook untuk para pengusaha yang dilengkapi dengan fitur WiGig. WiGig inilah yang bakal memberikan aksesibilitas WiFi dengan kecepatan hingga 7 gigabite per detik.
Jika dibandingkan dengan WiFi 802.11n yang kerap dijumpai pada perangkat lain, kecepatan tersebut 10 kali lebih tinggi. Sayangnya, WiGig hanya mampu bekerja dalam jarak yang lebih dekat.
Ultrabook ini hadir dengan prosesor Intel Ivy Bridge serta desain casing yang tahan banting. Di bagian layar, ultrabook ini hadir dengan tampilan berukuran 14 inci. Latitude 6430u ini memiliki ukuran tipis hanya 20.32 milimeter dan bobot 1.67 kilogram.

Asus Taichi Tablet & Ultrabook Hybrid Windows 8 dengan Dual Display FULL HD dengan Harga Mulai 13 Jutaan Rupiah


Memang inovasi diperlukan dalam memenangkan kompetisi dalam bisnis, kali ini Asus menghadirkan tablet Asus Taichi dengan OS Windows 8 serta fitur unik yaitu Dual Display dengan posisi “bertolak belakang” alias satu “layar” yang bisa dilihat dari depan maupun belakang namun bisa digunakan sebagai layar yang menampilkan tampilan sama (mirror mode) atau berbeda (dual screen mode).
Anda bisa melihat gambar Asus Taichi berikut dengan layar “menghadap ke atas” nya yang menghadirkan konsep baru dalam perangkat komputasi.
Selain itu Asus Taichi ini pun bisa diubah menjadi semacam notebook dengan adanya keyboard tambahan yang bisa mudah dipasang dan akhirnya Asus Taichi pun berubah dari tablet menjadi ultrabook atau notebook. Asus Taichi dipasarkan dalam dua model, yang pertama dengan prosesor Intel Core i5-3317U CPU dengan 128GB solid state disk dipasarkan dengan harga 1399 USD sedangkan yang kedua menggunakan prosesor Intel Core i7-3517U dan 256GB SSD akan dibandrol dengan harga $1699.
Berikut ini spesifikasi Asus Taichi:
  • OS System: Windows 8 / Windows 8 Pro
  • CPU: Intel® Core™ i7-3517U atau Intel® Core™ i5-3317U
  • Memory: DDR3 1600MHz 4GB (on board)
  • Storage: SATA III SSD 128GB / 256GB
  • Display: Tablet: 11.6″ 16:9 with 10 fingers Touch FHD (1920 x 1080): NB: 11.6″ 16:9 FHD (1920 x 1080)
  • Graphic: Intel® HD Graphics 4000
  • Camera : Tablet: 5M with Auto Focus 1080P Camera
  • NB: HD 720p Camera
  • Connectivity: 802.11 a/b/g/n with Intel WIDI support, External cable supports10/100 Mbps Ethernet Bluetooth 4.0
  • Interface: 1 x Mini VGA port, 2 x USB 3.0 port, 1 x Micro HDMI 1.4 (1080p support),1 x Audio jack combo, 1 x Volume up/down, 1 x DC Jack, 1 x Screen switch
  • Battery: 35Whr (Up to 5 hours)
  • Dimension / Weight: 30.66 x 19.93 x 1.74 cm, 1.25kg

Rabu, 21 November 2012

Samsung kini Mulai Luncurkan Galaxy Note 10.1 LTE dengan Sistem Operasi Android Jelly Bean 4.1

Tablet Android terbaru dari Samsung, yakni Galaxy Note 10.1 pertama kali diluncurkan dengan menggunakan OS Android Ice Cream Sandwich 4.0. Dan, pihak Samsung pun telah mulai meluncurkan update Jelly Bean 4.1 untuk tablet tersebut, paling tidak di beberapa negara.
Namun, bagi pembeli tablet tersebut di Korea Selatan, akan bisa memperoleh tablet Galaxy Note 10.1 LTE terbaru dengan Android Jelly Bean 4.1. Pihak Samsung pun kini telah mulai menjual tablet tersebut. Jadi, tak perlu menunggu lama untuk memperoleh update Jelly Bean resmi yang diluncurkan oleh Samsung.
Dari segi spesifikasi, tablet Galaxy Note 10.1 LTE tersebut tak memiliki perbedaan dengan Galaxy Note versi sebelumnya. Tablet tersebut hadir dengan prosesor quad core Exynos 4412 1.4GHz, RAM 2GB serta pilihan memori internet 16GB, 32GB serta 64GB.
Selain itu, dikutip dari Softpedia, kemungkinan besar tablet ini juga akan tersedia untuk negara lain di akhir tahun ini. Dan, semoga Indonesia adalah salah satunya. So, tunggu saja kedatangan tablet ini.

SmartQ X7, Tablet Android Murah Terbaru dengan RAM 2GB dan Prosesor Dual Core

Sebuah tablet Android terbaru ingin mencoba bersaing dengan tablet Google Nexus 7. Tablet terbaru itu adalah SmartQ X7 yang juga menyasar kalangan menengah ke bawah.
SmartQ X7 ini hadir dengan layar berukuran 7 inci yang memiliki resolusi 1280 x 800 piksel. Tablet ini pun mempunyai dual kamera, di bagian belakang dan depan, 2MP. Selanjutnya, terdapat pula port mini HDMI untuk menghubungkan tablet ini dengan HD TV.
Namun, dari segi prosesor, tablet ini masih kalah kelas dengan Google Nexus. Tablet ini menggunakan prosesor dual core TI OMAP 4470 1.5GHz. Seperti diketahui, Google Nexus menggunakan prosesor quad core Nvidia Tegra 3 1.2GHz. Namun, tablet yang memakai OS Android Jelly Bean 4.1 ini didukung dengan RAM 2GB.
Selanjutnya, tablet ini hadir dengan memori internal berkapasitas 16GB. Keuntungannya, tablet ini dilengkapi dengan slot microSD yang tak akan dijumpai pada Google Nexus. Mengenai harga, tablet ini dijual dengan harga $249 USD.

Minggu, 18 November 2012

Catatan Khusus Benzema dan Ronaldo dari Kemenangan atas Bilbao

Madrid - Ada beberapa catatan khusus terkait kemenangan telak  5-1 Real Madrid atas Athletic Bilbao dinihari tadi. Di antaranya menyangkut Karim Benzema dan Cristiano Ronaldo.

Gol yang dicetak Benzema di menit ke-32 adalah gol kedua penyerang Prancis itu di musim ini di La Liga. Dari 10 laga yang telak dilakoni, ia baru mendulang dua gol.

Meski demikian, menurut catatan statistik Infostrada, Madrid tidak terkalahkan apabila Benzema mencetak gol ke gawang semua tim-tim lawan mereka, kecuali Barcelona.

Total, dari 17 pertandingan yang telah diikuti Benzema di semua kompetisi musim ini, ia sudah menghasilkan enam gol. Gol pertamanya di musim ini tercipta di penampilannya yang ketujuh, yakni saat Madrid mengalahkan Manchester City 3-2 di Liga Champions di Santiago Bernabeu.

Mengenai Ronaldo, pada pertandingan melawan Bilbao tadi malam, atau Minggu (18/11/2012) dinihari WIB, ia tidak membuat gol. Selain Benzema, gol-gol El Real tercatat atas nama Jon Aurtenetxe (bunuh diri), Sergio Ramos, Mesut Oezil, dan Sami Khedira.

Yang menarik, sejak bergabung dengan Madrid, baru kali ini ia tidak mengukir gol di saat timnya menghasilkan lebih dari empat gol dalam satu pertandingan.

"Tidak perlu ada penilaian apapun tentang dia. Kami sangat tahu dia dan sudah mengatakan ini berkali-kali. Kami tahu betapa pentingnya dia. Dia memang tidak bikin gol di pertandingan ini, tapi dia membuat sejumlah assist. Dia sangat dermawan. Ketika dia mencetak banyak gol, seringnya kami menang. Hari ini dia tidak bikin gol tapi menciptakan peluang, membuk ruang," ulas asisten pelatih Madrid, Aitor Karanka, dikutip dari situs resmi klub.

Catatan lain, Madrid kini telah membuat 253 gol di La Liga di era Jose Mourunho (87 pertandingan dari 2010/2012). Dari jumlah itu 150 di antaranya adalah gol kandang.

Madrid Pesta Gol ke Gawang Bilbao

Madrid - Real Madrid berpesta gol kala menjamu Athletic Bilbao. Tampil relatif dominan sejak awal, Los Merengues menutup pertandingan dengan kemenangan telak 5-1.

Pada pertandingan yang berlangsung di Stadion Santiago Bernabeu, Minggu (18/11/2012) dinihari WIB, Madrid tampil dengan tim terbaiknya. Cristiano Ronaldo, Xabi Alonso, Mesut Oezil, hingga Karim Benzema dimainkan sejak awal. Mereka pun mendominasi jalannya pertandingan sejak awal.

Hanya dalam waktu sekitar setengah jam, tim besutan Jose Mourinho itu sudah unggul tiga gol atas sang tamu. Keran gol Madrid dibuka di menit ke-12 ketika umpan lambung yang dilepaskan oleh Luka Modric dari tengah diterima oleh Benzema. Penyerang asal Prancis ini kemudian menahan bola sejenak sebelum akhirnya melepaskan tembakan.

Bola yang ditendang oleh Benzema sempat mengenai kaki Jon Aurtenetxe sebelum melambung melewati Gorka Iraizoz dan masuk ke dalam gawang Bilbao. 1-0 untuk Madrid.

Gol kedua tuan rumah tercipta pada menit ke-30 dengan diawali sebuah set piece. Bola yang diumpankan oleh Oezil disambut Sergio Ramos yang berada di dalam kotak penalti. Sundulan bek internasional Spanyol itu kemudian membuat Iraizoz memungut bola lagi dari jalanya.

Berselang dua menit kemudian, Benzema memperbesar skor menjadi 3-0. Kali ini, dirinya sukses menuntaskan assist Jose Callejon dengan sebuah tendangan kaki kiri.

Namun, sebelum babak pertama berakhir, tepatnya pada menit ke-42 Bilbao memperkecil ketertinggalan. Umpan silang Markel Susaeta diselesaikan oleh Ibai Gomez dengan tendangan kaki kanan. Bola melesak ke pojok kanan bawah gawang Iker Casillas.

Di awal babak kedua, Xabi sempat mendapatkan peluang untuk mencetak gol. Sial bagi gelandang Madrid itu, tendangannya masih melebar. Peluang serupa juga sempat didapatkan Benzema di menit ke-50. Namun, hasilnya sama: tendangan melebar.

Madrid akhirnya menambah keunggulan menjadi 4-1 pada menit ke-56. Benzema yang sebelumnya menjadi pencetak gol, kali ini menjadi penyumbang assist. Dan kali ini Oezil yang menjadi penuntasnya lewat sebuah sepakan kaki kiri.

Semenit setelah gol itu, Bilbao sempat meraih kans untuk mencetak gol. Fernando Llorente yang masuk sebagai pemain pengganti melepaskan tendangan kaki kanan dari sisi kanan kotak penalti. Sial bagi Llorente, tendangannya masih melambung.

Los Blancos yang tampak superior atas Bilbao akhirnya menambah gol lagi di menit ke-72. Gol itu bermula dari tusukan Alvaro Arbeloa ke dalam kotak penalti Bilbao. Ia kemudian memberikan bola kepada Sami Khedira yang berada di sebelah kanannya. Tanpa membuang waktu, Khedira melepaskan tendangan kaki kanan ke arah gawang. Iraizoz sempat menepisnya, namun bola tetap masuk ke dalam gawangnya.

Gol Khedira menjadi gol terakhir dalam laga ini. Madrid pun sukses meraih tiga poin.

Kemenangan ini tidak mengubah posisi Madrid. Mereka tetap berada di posisi ketiga klasemen sementara, di bawah Barcelona dan Atletico Madrid, dengan koleksi nilai 26. Bilbao pun tidak beranjak dari urutan 12 klasemen dengan koleksi nilai 14.

Susunan Pemain

Real Madrid: Casillas, Pepe, Ramos, Coentrao, Arbeloa, Xabi, Modric, Callejon (Di Maria 70), Oezil (Khedira 62), Ronaldo, Benzema (Morata 74).

Athletic Bilbao: Iraizoz, Aurtenetxe, San Jose, Iraola, Ekiza, Iturraspe, Ibai Gomez, Susaeta, Gurpegui (Castillo 79), Muniain (Llorente 45), Aduriz.

Catatan Oke Barca di Fase Grup Akhirnya Terhenti

Glasgow - Barcelona kalah ketika melawat ke markas Celtic di matchday 4 Liga Champions. Setelah mengoleksi hasil oke di 18 laga fase grup secara beruntun dalam periode tiga tahun, baru kali ini lagi Barca mengalami kekalahan di fase tersebut.

Dalam partai yang dihelat di Celtic Park, Kamis (8/11/2012) dinihari WIB, Barca kalah 1-2 dari tuan rumah Celtic kendati mendominasi penguasaan bola 72%-28%.

Hasil tersebut dicatat sebagai kekalahan pertama Barca dalam periode tiga tahun di fase grup Liga Champions. Sebelumnya, kekalahan terakhir Barca di fase itu terjadi pada 20 Oktober 2009 saat kalah 1-2 dari Rubin Kazan.

Setelah kekalahan itu total sudah ada 18 laga fase grup Liga Champions secara beruntun yang dijalani oleh Barca dengan mulus, sebelum akhirnya kini kembali harus mencicipi kekalahan.

Kekalahan dari Celtic juga sudah menggagalkan usaha Entrenador Barca Tito Vilanova di musim ini, dalam menyamai sebuah rekor dari dari Louis van Gaal di Liga Champions. Disebut situs resmi Barca, Van Gaal tercatat pernah membawa Barca memenangi seluruh enam pertandingan Barca di fase grup.

Hasil di kandang Celtic itu sendiri merupakan kekalahan kedua untuk Vilanova sejak menangani Barca. Rekornya sebagai pelatih di klub Catalan tersebut kini adalah 14 kali menang, 1 kali imbang, dan 2 kali kalah.

Oezil Sebut Dortmund Bisa Menangi Liga Champions

Madrid - Real Madrid selalu kesulitan saat berduel dengan Borussia Dortmund di Liga Champions musim ini. Mesut Oezil percaya bahwa Die Borrusen bisa memenangi kejuaraan tertinggi antarklub Eropa itu.

El Real harus bersusah payah untuk memaksakan hasil imbang 2-2 saat berhadapan dengan Dortmund di Santiago Bernabeu, Kamis (8/11/2012) kemarin. Gol Oezil semenit menjelang waktu normal habis menyelamatkan Madrid dari kekalahan.

Saat melawat ke kandang Dortmund dua minggu sebelumnya, Madrid bahkan harus rela menelan kekalahan. Cristiano Ronaldo dkk. takluk dengan skor tipis 1-2.

Oezil yang melihat permainan apik Dortmund, lantas mengungkapkan keyakinannya bahwa juara Bundesliga itu bisa memenangi gelar Liga Champions musim ini.

"Dortmund bisa memenangi Liga Champions. Jika Anda bisa menjadi juara Liga Jerman dalam dua kali berturut-turut, setelah itu Anda harus menjadi pesaing di Eropa," sebut Oezil kepada Bild.

"Kami melihat pada dua pertemuan dengan Dortmund dan mereka adalah tim yang benar-benar bagus," tambahnya.

Dortmund saat ini berada di peringkat satu klasemen Grup D. Mario Goetze dkk. mengumpulkan 8 poin unggul satu angka dari Madrid di posisi kedua.

Lazio imbangi Juventus

Turin - Juventus tampil sangat dominan saat menjamu Lazio dalam lanjutan Seri A. Meski mendapatkan banyak peluang, La Vecchia Signora harus puas dengan hasil imbang tanpa gol alias 0-0.

Pertandingan di Juventus Stadium, Minggu (18/11/2012) dinihari WIB mutlak dikuasai tim tuan rumah. Hampir sepanjang pertandingan mereka mengurung pertahanan lawan, sedangkan Lazio cuma mengandalkan serangan balik.

Statistik Soccerway mencatat Juve melepaskan 21 tembakan dan enam di antaranya mengarah ke gawang. Sementara itu, tim tamu membalas dengan lima percobaan dan tak satu pun tepat sasaran.

Tapi, tak satu pun peluang Juve yang berujung gol. Selain karena buruknya penyelesaian akhir, kiper Lazio Federico Marchetti juga tampil sangat prima di bawah mistar.

Dengan hasil imbang ini, Juve masih memuncaki klasemen sementara Seri A dengan 32 poin dari 13 pertandingan. Lazio di urutan kelima dengan koleksi 23 poin.

Jalannya pertandingan

Percobaan Kwadwo Asamoah pada menit ke-16 tak terlalu membahayakan gawang Lazio. Tembakan pemain asal Ghana itu dengan mudah ditepis Marchetti.

Tiga menit kemudian, Marchetti membuat penyelamatan gemilang. Sambil menjatuhkan diri, dia menepis tendangan Sebastian Giovinco yang mengarah ke pojok bawah gawang. Fabio Quagliarella mencoba memanfaatkan bola muntah, tapi tendangannya melenceng.

Memasuki menit ke-31, Giovinco kembali mendapatkan peluang. Tapi, kali ini tembakannya dari depan kotak penalti melenceng.

Berselang semenit, Giovinco lagi-lagi gagal memanfaatkan peluang. Setelah mengecoh satu bek lawan dengan kontrol bola yang mengagumkan, penyelesaiannya masih melebar.

Babak pertama berakhir tanpa terciptanya gol. Skor masih 0-0.

Dua menit setelah babak kedua dimulai, Paul Pogba menjajal peruntungannya lewat sepakan dari luar kotak penalti. Bola masih melambung.

Marchetti membuat penyelamatan spektakuler di menit ke-61. Dia menunjukkan refleks yang luar biasa saat menepis tendangan Arturo Vidal yang sempat dibelokkan oleh Quagliarella.

Leonardo Bonucci nyaris membawa tim tuan rumah memimpin pada menit ke-75. Memanfaatkan sebuah sepak pojok, tendangannya dari jarak dekat menghantam mistar.

Claudio Marchisio juga memperoleh peluang empat menit kemudian. Tapi, tendangan melengkungnya dari depan kotak penalti bisa ditepis oleh Marchetti.

Di sisa waktu, usaha Juve untuk mencetak gol tak membuahkan hasil. Skor akhir 0-0.

Susunan Pemain
Juventus: Buffon; Barzagli, Bonucci, Chiellini; Isla (Pepe 70'), Vidal, Pogba (Bendtner 84'), Marchisio, Asamoah; Giovinco, Quagliarella (Matri 67')

Lazio: Marchetti; Konko, Biava, Dias (Ciani 20'), Radu; Candreva, Hernanes, Ledesma, Brocchi (Ederson 57'), Gonzalez; Klose (Kozak 81')

Napoli 2 - Milan 2

Naples - AC Milan harus berterima kasih kepada Stephan El Shaarawy yang tampil cemerlang di laga kontra Napoli. Berkat dua gol El Shaarawy, Rossoneri selamat dari kekalahan dan meraih hasil imbang 2-2.

Bertandang ke San Paolo, Minggu (18/11/2012) dinihari WIB, Milan lebih dulu tertinggal dua gol. Gokhan Inler dan Lorenzo Insigne membawa tim tuan rumah unggul 2-0.

Di akhir babak pertama, El Shaarawy mencetak gol pertamanya untuk memperkecil ketertinggalan Milan. Saat turun minum, Napoli masih memimpin 2-1.

Kerja keras Milan untuk menyamakan skor akhirnya membuahkan hasil di babak kedua. Lagi-lagi El Shaarawy yang mencatatkan namanya di papan skor.

Dengan hasil ini, Napoli tertahan di urutan ketiga klasemen dengan koleksi 27 poin dari 13 laga. Milan di peringkat kesepuluh dengan 15 poin.

Jalannya pertandingan

Napoli sudah unggul saat pertandingan belum genap berusia empat menit. Tendangan jarak jauh Inler membuat Christian Abbiati terkecoh dan bergetarlah gawang Milan.

Milan hampir saja menyamakan skor di menit ke-10. Usai mendapatkan umpan Kevin Prince Boateng, Riccardo Montolivo melepaskan tembakan jarak dekat, tapi masih melenceng.

Berselang empat menit, giliran El Shaarawy yang tak mampu memaksimalkan peluang. Tembakannya dari luar kotak penalti melebar.

Peluang yang didapat Antonio Nocerino pada menit ke-22 juga tak berujung gol untuk Milan. Tendangan Nocerino belum mengarah ke gawang.

Tim tuan rumah menambah keunggulannya menjadi 2-0 di menit ke-30. Memanfaatkan umpan silang Christian Maggio dari sisi kanan, Insigne melepaskan tembakan yang menembus gawang Milan lewat sela-sela kaki Abbiati.

Milan mencoba memperkecil ketertinggalan melalui upaya El Shaarawy di menit ke-35. Belum berhasil karena tendangan penyerang muda itu terlalu mudah dibaca kiper Morgan De Sanctis.

El Shaarawy benar-benar mencetak gol pada menit ke-44. Berdiri sedikit di luar kotak penalti, dia meneruskan operan Mattia De Sciglio dengan sepakan menyilang yang sangat terukur. De Sanctis cuma terpana melihat gawangnya jebol. Napoli 2, Milan 1.

Nocerino kembali mendapatkan peluang di menit ke-52 lewat tembakan dari luar kotak penalti. Bola masih melayang di atas mistar.

Boateng juga tak mampu memanfaatkan peluang di menit ke-60. Sundulannya menyambut sepak pojok melebar.

Berselang empat menit, kesalahan Philippe Mexes nyaris membuat Milan kebobolan. Mereka masih beruntung karena Abbiati bisa mengantisipasi tendangan Edinson Cavani.

Marek Hamsik menyia-nyiakan peluang emas di menit ke-67. Tinggal berhadapan dengan Abbiati, penyelesaiannya melenceng.

Cavani mengancam gawang Milan lagi di menit ke-78. Sial buat dia, tembakannya bisa dibendung Abbiati dengan kaki.

El Shaarawy benar-benar jadi kartu as Milan. Dia mencetak gol keduanya di menit ke-82 untuk mengubah skor jadi 2-2. Mendapatkan umpan terobosan dari Robinho, El Shaarawy dengan dingin menaklukkan De Sanctis.

Beberapa saat setelahnya, El Shaarawy nyaris bikin gol lagi. Tapi, kali ini tendangannya bisa ditangkap kiper lawan.

Tak ada gol lagi di waktu tersisa. Skor akhir 2-2.


Susunan Pemain
Napoli: De Sanctis; Campagnaro, Cannavaro, Gamberini; Maggio (Vargas 89'), Inler, Dzemaili, Hamsik, Zuniga (Dossena 88'); Cavani, Insigne (Mesto 66')

Milan: Abbiati; De Sciglio, Mexes, Acerbi, Constant; Montolivo (Pazzini 76'), De Jong, Nocerino; Boateng (Robinho 80'), Bojan (Niang 85'), El Shaarawy

Dapat Kartu Merah, Adebayor Minta Maaf pada Spurs

London - Tottenham Hotspur kalah cukup telak dalam derby London utara kemarin. Emmanuel Adebayor meminta maaf pada timnya karena dirinya mendapatkan kartu merah dengan cepat.

Adebayor sebenarnya bisa jadi pahlawan ketika ia mencetak gol pembuka laga di menit ke-10. Namun, delapan menit berselang ia melakukan pelanggaran yang menyebabkan dirinya diusir dari lapangan oleh wasit.

Kesalahan Adebayor adalah menaikkan kakinya saat berebut bola dengan Santi Cazorla. Ia kalah cepat dan kakinya menghantam kaki gelandang serang Arsenal itu. Wasit Howard Webb langsung mengacungkan kartu merah padanya.

Setelah Adebayor keluar, Tottenham mulai menjadi bulan-bulanan The Gunners, yang di akhir pertandingan menang 5-2.

"Aku sangat memahami bahwa keluarnya diriku telah mengubah hasil pertandingan. Aku bersungguh-sungguh minta maaf pada teman-teman setim, manajer, dan fans Tottenham," ujarnya dikutip The Sun.

Walaupun tidak membela diri, tapi pemain asal Togo itu menegaskan dirinya tidak bermaksud mengasari apalagi mencederai Cazorla.

"Saat berjalan meninggalkan lapangan perasaanku sangat remuk. Aku sangat ingin membantu supaya Tottenham menang. Tadinya aku sudah merancang itu ketika bikin gol. Tapi sepakbola berubah sangat cepat. Satu menit jadi pahlawan, di menit berikutnya penjahat."

Manajer Andre Villas-Boas mengakui bahwa kekalahan timnya diakibatkan berkurangnya satu pemain. Namun ia menolak menyalahkan Adebayor begitu saja. Dari pengamatan dia, Cazorla bergerak sangat cepat dalam mengambil bola sebelum terkena kaki Adebayor.

Itu adalah kali kedua berturut-turut Spurs kalah 2-5 di Arsenal setelah unggul lebih dulu. Catatan lain, derby London kini telah menghasilkan 121 gol dalam 41 pertandingan di era Premier League, terbanyak dibanding duel tim-tim lain.

Fakta-Fakta Keguguran


Keguguran ialah kehamilan yang berakhir sebelum kandungan berusia 20 minggu. Pada masa ini, bayi belum lagi berupaya untuk hidup di luar rahim. Semasa keguguran, bayi, uri, dan ketuban akan keluar dari rahim. Kadang-kadang tidak semua itu keluar sekali gus dan ada yang tertinggal di dalam rahim.
Sebab keguguran
Dalam kebanyakan kes, ia disebabkan oleh janin yang tidak sihat (80%) dan yang tidak dapat membentuk dengan sempurna. Keguguran adalah kejadian yang kerap berlaku, dan pada 15-20% daripada jumlah keseluruhan kehamilan. Sekiranya anda keguguran, bukan bermakna anda tidak berpeluang untuk hamil secara normal pada masa hadapan.
Risiko keguguran
Beberapa faktor yang dikaitkan dengan risiko untuk mendapat keguguran iaitu:
  • Pemakanan yang tidak sihat
  • Merokok
  • Horman yang tidak seimbang
  • Jangkitan kuman
  • Masalah penyakit yang dihadapi seperti jantung, sakit buah pinggang, kencing manis dan sakit tiroid.
  • Terdedah pada radiasi dengan banyak
  • Mengambil ubatan yang memudaratkan bayi
  • Demam yang tersangat panasRahim yang tidak normal
Bila perlu berjumpa doktor?
Pendarahan semasa awal hamil adalah salah satu tanda keguguran. Anda harus berjumpa dengan doktor sekiranya anda mengalami pendarahan seperti berikut :
  • Pendarahan yang ringan tetapi berpanjangan sehingga dua minggu
  • Pendarahan yang membasahi satu tuala wanita
  • Pendarahan yang berketul-ketulSakit perut berpanjangan
  • Keluar lendir yang berbau dari faraj
  • Demam melebihi 38 darjah C
Selepas keguguran
  • Haid normal akan kembali seperti biasa selepas 3-6 minggu
  • Jangan gunakan tampon
  • Jangan douche vagina anda
  • Jangan pergi berenang atau berendam dalam sauna panas.
  • Jangan membuat hubungan seks sebaik sahaja keguguran
  • Anda mungkin akan mengalami sakit pada bahagian bawah ari-ari yang sama dengan sakit semasa haid. Ia mungkin akan berpanjangan sehingga 2 hari selepas keguguran. Berjumpalah dengan doktor sekiranya sakit itu berpanjangan.
Dilatation and Curettage (D&C)
Prosedur ini akan dibuat sekiranya sebahagian tisu dari hasilan kehamilan tertinggal di dalam rahim. Sekira ia tidak dikeluarkan, pendarahan atau jangkitan kuman mungkin akan berlaku. Aktiviti harian boleh diteruskan semula sekiranya anda merasa sihat. Tanya doktor anda untuk sebarang aktiviti yang lebih lasak.
Hamil selepas gugur
Dicadangkan agar anda menunggu sekurang-kurang 2 bulan sebelum anda merancang untuk hamil semula. Ini akan memberikan masa untuk rahim dan badan sembuh.
Kehamilan Hampir Gugur
Kehamilan adalah masa yang sangat indah untuk anda dan suami. Merancang untuk bayi dan melihat tumbesarannya adalah cukup memberikan kegembiraan dan pengalaman yang amat bermakna bagi anda. Tetapi, ia juga masa yang membimbangkan bagi wanita yang risau kemungkinan mereka akan mengalami keguguran. Sekiranya anda mengalami pendarahan pada peringkat awal hamil, anda mungkin mengalami keadaan yang dinamakan Kehamilan yang hampir gugur atau ‘threatened miscarriage’. Ia satu keadaan yang meletakan kandungan anda berisiko untuk gugur.
Apa itu kehamilan yang hampir gugur atau Threatened Misscarriage?
Wanita yang mengalami pendarahan dari faraj sebelum usia kandungan 20 minggu dianggapkan mengalami kehamilan yang hampir gugur atau threatened miscarriage. Ia adalah sesuatu yang kerap berlaku di kalangan wanita hamil. Sebenarnya, lebih kurang 30% wanita akan mengalami pendarahan faraj sebelum 20 minggu dan kebanyakan dari wanita ini akan menjalani kehamilan seperti biasa. Threatened miscarriage selalunya terjadi sebelum kandungan berusia 12 minggu.
Gejala dan simptom
Tanda yang biasa terjadi ialah pendarahan dari faraj dan mungkin berbeza-beza dari segi rupa iaitu:
  • Merah pekat
  • Merah cair
  • Coklat
  • Kadang-kadang sangat sedikit
  • Kadang-kadang berketul darah
  • Sakit belakang
  • Sakit pada ari-ari
Sebab berlaku kehamilan yang hampir gugur
Bagi kebanyakan wanita, sebab keadaan ini berlaku tidak dapat dikenalpasti, tetapi terdapat beberapa faktor yang boleh boleh menyebabkan pendarahan seperti:
  • Jangkitan kuman pada faraj
  • Polip pada pangkal rahim
  • Hamil di luar rahim
  • Cancer pangkal rahim
Bagaimana diagnosa dibuat?
Sekiranya anda mengalami pendarahan faraj, sangat penting untuk anda berjumpa dengan doktor seberapa segera. Selalunya doktor akan melakukan pemeriksaan faraj untuk melihat keadaan serviks samada terdapat pendarahan, polip atau ketumbuhan luar biasa pada serviks.
Ujian ultra-bunyi juga akan dibuat untuk memastikan samada jantung janin masih berdegup dan samada kandungan tersebut di dalam rahim untuk membezakanya dengan kehamilan luar rahim. Ujian darah juga mungkin akan dibuat terutamanya jika anda mengalami pendarahan yang banyak.
Rawatan
Tiada rawatan atau ubatan yang mujarat untuk menyekat pendarahan ini berlaku. Walau bagaimanapun doktor selalunya akan menyarankan:
Tunggu dan lihat: Sekiranya pendarahan yang terjadi sedikit, doktor akan menyarankan polisi tunggu dan lihat untuk melihat samada pendarahan akan menjadi semakin teruk atau tidak. Selalunya doktor tidak mengalakan aktiviti seks pada masa ini.
Kurangkan aktiviti yang lasak: Anda akan dinasihatkan untuk mengurangkan aktiviti-aktiviti seperti senaman yang lasak atau kerja yang memerah tenaga kerana ia boleh memberi risiko keguguran terhadap kandungan anda. Anda digalakkan untuk cuti rehat dari kerja sekiranya pendarahan terjadi agak banyak.
Ubat Progesterone: Anda mungkin akan diberikan ubat progesterone untuk merehatkan rahim dan mengurangkan berlakunya kejang rahim untuk mengurangkan risiko keguguran.
Tenangkan fikiran: Jangan terlalu risau dan tenangkan fikiran anda kerana kemungkinan agak besar yang kehamilan anda akan berjalan seperti biasa dan melahirkan bayi yang sihat.
Risiko Keguguran
Cuma 30% dari wanita yang mengalami masalah ini akan mengalami keguguran sebenar. Berjumpalah doktor dengan segera sekiranya pendarahan semakin bertambah, terdapat darah beku, rasa letih dan tidak bermaya, pening atau demam. Tiada cara untuk mencegah dari Kehamilan yang hampir gugur atau threatened abortion ini berlaku. Cara terbaik ialah anda sentiasa peka kepada tanda-tanda keguguran dan berjumpalah dengan doktor sebaik sahaja anda hamil untuk memberikan kepastian yang kehamilan anda berada dalam keadaan yang baik.

14 Tip Kecederaan Semasa Bersenam

senaman
Kesihatan yang baik bermula dari gaya hidup yang sihat, pemakanan yang seimbang dan juga amalan bersenam. Jadikan senaman sebagai rutin yang seronok bagi mengekalkan kecergasan badan. Namun demikian, jika tersalah lakukan senaman, anda mungkin mengalami kecederaan.
Garis panduan di bawah ini boleh melindungi anda dari kecederaan akibat daripada senaman dan membolehkan anda bersenam secara menyeronokkan.
1. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman kecergasan.
2. Mulakan senaman dengan perlahan dan tingkatkan secara beransur-ansur untuk beberapa minggu apabila anda semakin lebih cergas.
  • Mulakan senaman berselang seli 2 – 3 minit, dengan 2 – 3 minit berehat selama 15 minit.
  • Aktiviti senaman perlu ditambah 2 – 3 minit setiap minggu sehingga mencapai 30 minit .
3. Mulakan dengan aktiviti memanaskan badan untuk mengelakkan rasa sakit dan kesakitan selepas senaman.
4. Menyejukkan badan dengan membuat aktiviti ringan seperti berjalan atau melakukan rengangan bagi mengelakkan pening dan sakit.
5. Perlahankan aktiviti anda jika anda mengalami kesukaran bernafas semasa melakukan senaman.
6. Berhenti dengan serta merta jika anda mengalami:
  • Ketidakselesaan
  • Sakit
  • Pening
7. Pakaian mestilah bersesuaian, longgar dan selesa serta memakai kasut yang sesuai.
8. Masa yang paling sesuai untuk melakukan senaman:
  • Setiap pagi (sebelum 9.30 pagi waktu Malaysia )
  • Petang ( selepas pukul 6 petang )
9. Persekitaran tempat senaman:
  • Permukaan yang rata.
  • Suhu dan kelembapan udara terkawal.
  • Kawasan redup dan teduh.
  • Tempat yang cukup terang.
10. Pastikan anda mengambil minuman yang secukupnya, sebelum, semasa dan selepas senaman untuk menggantikan kehilangan peluh.
11. Amalkan senaman pernafasan diantara senaman.
12. Jika anda pengidap penyakit diabetes:
  • Bawa gula-gula atau manisan bersama anda. Makan sekiranya anda berasa pening kerana keadaan hipoglasemia (paras glukos rendah).
  • Pakai kasut yang berlapik dan selesa, bersarung kaki untuk mengelakkan dari kecederaan kaki.
  • Jangan melakukan senaman semasa lapar atau kenyang.
13. Jika anda mengidap tekanan darah tinggi:
  • Berhenti bersenam jika pening, sakit dada dan sukar bernafas.
14. Jika anda gemuk:
  • Jangan lakukan senaman yang terlalu agresif dan cuba minimakan pergerakan yang berimpak tinggi bagi mengelakkan kecederaan pada otot-otot.

Terapi Pernafasan Untuk Sakit Kepala Dan Keletihan


Seringkali apabila keletihan, kita akan berasa pening kepala, begitu juga sebaliknya. Kemungkinan stress semasa kerja, tak cukup tidur dan sebagainya. Hal ini banyak berlaku dikalangan pelajar sekolah atau universiti dan tidak ketinggalan golongan pekerja.
Terapi Pernafasan Untuk Sakit Kepala Dan Keletihan adalah jalan penyelesaian kepada kita yang sering dibelenggu masalah stress.Terapi ini amat mudah dilakukan.
1.  Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
2.  Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin ).
3.  Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh .
4.  Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin .
5.  Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali marah .
6.  Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak , tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa .
7.  Saya biasanya merasakan sakit kepala , dan rasanya perit. Kemudian saya berjumpa doktor dan beliau bergurau: “Anda akan sembuh jika berumah tangga !” Doktor itu tidak bercakap kosong. Apa yang dia sampaikan adalah berdasarkan teori dan testimoni. Selama itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya mengambil ubat , tetapi tidak sembuh .
8.  Pada suatu malam, saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri . Dalam kurang dari satu minggu , sakit kepala saya sembuh . Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak berulang lagi.
9.  Ini adalah pengalaman saya sendiri . Saya beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cubalah cara tersebut kerana sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencubanya dan berhasil . Ini adalah terapi alam, tidak seperti makan ubat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada kesan sampingannya. Jadi kenapa anda tidak mencubanya ?
10.  Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas), keadaan tubuh anda akan sangat tenang.
Selamat mencuba

Senin, 12 November 2012